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熬夜掉头发该怎么办

时间:2012-06-14 18:16来源:未知 作��:长春华山皮肤病医 点击: ��
熬夜掉头发该怎么办?现代人各方面压力都很大,通宵熬夜也都是常有之事。但是熬夜往往也给我们带来了很多不良的后果,掉头发就是其中较为明显的一种症状。那么,熬夜掉头发该怎么办呢
  熬夜掉头发该怎么办?现代人各方面压力都很大,通宵熬夜也都是常有之事。但是熬夜往往也给我们带来了很多不良的后果,掉头发就是其中较为明显的一种症状。那么,熬夜掉头发该怎么办呢?下面有请来自长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。
 
    专家建议:平时可以用手指按摩头皮,促进血液循环,多吃些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣,油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水,脱发严重的话,可以选择进行毛发移植,毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院,这样对于最终效果才能有保障,以免对身体造成伤害。
 
    注意事项:
 
    1、首先可以通过药物抑制体内5-还原酶的生成,平衡激素分泌;
 
    2、调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
 
    3、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日 8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。熬夜掉头发怎么办
 
    4、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚 3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。熬夜掉头发怎么办
 
    5、静想练习。最好每天能有 20至 30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。熬夜掉头发怎么办
 
    6、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素 B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
 
    长春博润皮肤病医院:针对病因分型治疗 快速解决脱发烦恼
 
    脱发根据其病因和表现有很多种类型,临床上最常见和最难治的如脂溢性脱发、斑秃、秃顶等。目前,对于这几种病因引起的脱发病,长春博润皮肤病医院能进行针对性治疗,如针对脂溢性脱发的“清热去脂综合疗法”、针对斑秃采用的“自我再生法”,以及针对其他病因分别施行的中药治疗,由于能够对症施治,治疗更加科学有效,成为东北地区治疗脱发病最权威的医院。
 
    以上就是来自长春博润皮肤病医院的专家就“熬夜掉头发该怎么办”所做的介绍。长春博润皮肤病医院坚持走“创一流服务、争一流技术、育一流人才、树一流医风”的可持续发展之路;坚持德术并举,质量至上;打造特色,树立品牌,全心全意为广大患者服务,致力于打造成为国内一流、国际知名的中国皮肤病科、教、研、医为一体的专业权威科研与诊疗机构。被健康总评榜评为最受欢迎的皮肤病医院,是广大皮肤病患者信得过的皮肤病专科正规医院。如果您还想了解更多,我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复!
(责任编辑:长春博润皮肤病医院)
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